食べて痩せられるダイエット太ったことに後悔するのなら

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2026/05/04 (Mon)

「続けてラストによい結果をだす！」

会社での休み時間、友人や家族との話。

どこでも、痩せた太った。
この言葉をよく聞いたり口にしたり
している事が多くないですか？

わが家もよく子どもが口にしていますよ。

恐らくわたしや主人がダイエットの話を
よくしているからだと思うのですが。

自分の体型をいつも意識しているのは、
とてもいい励みになっているのでわたしはいい事だと思うんです。

しかし、毎日毎日神経質になりすぎるのは、
気分的にも疲れてしまいませんか？

だからといって、一昨日はせっかく痩せたのに、
今日太ってる。

と気分の浮き沈みが激しければ、
ダイエットにも作用を与えてしまのんです。

食べ過ぎれば体重だって増えるのは当前ね！！

落ち込まずに、ただリセットすればいい！

と楽天的に考える事も重要ですよ。

これは、わたしの経験ですが、
神経質に気にしすぎて気分が落ちたりマイナスな場合は
なぜかダイエットも順調には進まないんです。

逆にあまり気にしすぎずに、
気持ちに余裕をもっている時の方が、スムーズに進みます！

痩せた太ったの言葉に神経質になりすぎる必然は、
決してないんです。

それよりも、続けてラストによい結果をだす！

この方が重要ですよね。

痩せた！と感じれば嬉しくもなり
気分も高まると思います。

しかし、
反対に太ったとなると
相当落ち込んだ気分になってしまったり、

痩せた、太った。

この２つのワードに振り回されない。

気にしないで、自分のペースでラストまで頑張りましょう。

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2011/09/15 (Thu) ダイエット Trackback() Comment(0)